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怀孕两个月孕吐反应很强烈吃什么可以减轻症状？
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更新时间：2021/9/15 14:27:10
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女性在怀孕期间，尤其是怀孕早期，会出现一些早孕反应，比较容易出现恶心、呕吐、厌食的症状。为了减缓早孕反应，建议女性可以少食多餐，多吃流质食物，多吃清淡的食物以及新鲜的蔬菜水果，避免过于油腻的食物。在孕吐严重时女性也没必要强迫自己进食。可以在吐过以后及时的补充营养，满足胎儿的发育。所以，在孕吐后女性可以适量的喝一些白粥或者吃一些水果，是比较好的补充。还要注意保证睡眠和情绪稳定。
孕吐时可以吃一些酸性物质，比如柠檬就能够帮助增加脾胃消化也能够增加食欲，在早晨起来后闻一下柠檬是有助于缓解孕吐的，另外苹果也是一个不错的选择，苹果可以补充水分，维生素和矿物质，另外多吃一些苏打饼干也能够缓解孕吐。在整个孕吐期尽量饮食清淡为上。
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