本期导语
专家教你打开泡脚的正确方式
专家介绍
泡脚有哪些养生功效？
在人体解剖学上，脚的位置距离心脏比较远，足部相比身体其他部位，血液运行较为缓慢，加上天气寒冷时，寒气容易入侵体内，出现气血运行不畅、手脚冰凉、冻疮等情况。广东省第二人民医院中医科刘浩主任指出，泡脚或许可以解决上述的健康问题。
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常泡脚能收获这些好处：
有利于血液循环
天气寒冷时，身体的阳气不足，寒气凝结血脉，气血不能通达四肢。泡脚可以借助热水的热量帮助祛风驱寒，促进局部乃至全身的血液循环，有利于人体气血的运行。改善睡眠
促进新陈代谢
泡脚加什么药材好？
如何正确泡脚？
说起泡脚，似乎是没有什么技术含量的事情，不就是煮热水泡一泡吗？人人都会。可是想要泡得健康，你可知道怎么操作？广东省第二人民医院中医科主任刘浩提醒，泡脚可是一门“技术活”，泡脚的水温、水量、时间、工具、频率都有讲究。
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