中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任、、保健党支部书记。
你好,,这样不靠谱。建议您平常饮食规律,清淡,忌辛辣刺激性食物,可以少量多餐,多吃富含纤维素的食物,比如青菜水果等,另外建议养成规律的作息时间,减轻生活压力,适当运动,注意劳逸结合。[详细]