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| 序号 | 催产方法 | 相关描述 |
| 1 | 爬楼梯 | 在足月之后爬楼梯是非常不错的催产方式，能够锻炼到孕妇大腿和臀部的肌肉，让宝宝尽快入盆，从而起到早点发动的作用 |
| 2 | 小马步 | 到了孕晚期的时候要想宝宝能够尽快发动，孕妇是可以适当运动的，扎小马步就是非常不错的选择，能够让宝宝下坠，进而快速发动 |
| 3 | 按摩乳房 | 按摩乳房也是非常不错的催产方式，通过对孕妇乳头的刺激是能够促进宫缩的，进而有促进胎儿早日发动，起到催产的作用的 |
| 序号 | 饮食催产 | 相关描述 |
| 1 | 催产水果 | 在胎儿足月之后孕妈妈也是可以适当吃一些催产的水果的，像是山楂、杏子等效果是非常显著的，能够增加子宫平滑肌的痉挛，进而刺激子宫收缩，让胎儿能够早日发动 |
| 2 | 催产食物 | 除了水果像是一些蔬菜、五谷也是可以起到催产作用的，像马齿苋、荠菜、海带、薏米等也是能够让孕妇子宫兴奋，进而促进胎儿发动 |
