这种现象是我们生活中的常见病。一般来说，人老了会脱发，但是现在我们生活中也有很多年轻人会脱发。这是很不正常的现象，一定要及时预防。脱发的预防方法有哪些呢？青岛皮肤病医院皮肤科的5种预防脱发方法。
１．少吃刺激性食物，尽量改变抽烟喝酒喝咖啡的习惯。同时，要防止糖、盐、油等摄入过多。，以免阻碍身体的正常循环，使头皮出油过多。
２．每天放松的时候停止头部按摩。简单的方法就是用手指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，促进头皮血液循环，帮助毛囊吸收营养。
３．保持头发湿润。在阳光暴晒和空调房里容易脱水、干燥、断裂。我们的头发需要水分来滋养，就像我们的皮肤一样。当我们觉得没有时间每天吹干头发的时候，可以在头发上喷一些保湿喷雾，随时保持头发的水润和弹性。
４．适当缓解工作压力，尽可能多做运动，保持体内血液循环正常。
，温馨以上已经介绍了脱发的预防，希望对你有所帮助。如果您还有任何问题，请咨询我们的客服，他们将为您解答相关问题。
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