躁狂有哪些症状，如何缓解躁狂
躁狂情绪是一种情绪波动较大、过度兴奋和不安的状态，会给人们的生活带来困扰。然而，我们可以通过一些积极的方法来缓解躁狂心情，并恢复内心的平静与稳定。本文将介绍一些实用的方法，帮助你减轻躁狂的影响。
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