？补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。然而，很多人并不了解，如果你想了解，请关注伟德官网网址。
孕妇如果缺钙，会对肚子里的宝宝产生很多不利影响。孕妇缺钙给宝宝的坏影响有如下几个：1、宝宝容易夜惊由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，导致睡觉时易出现夜惊现象，这也是由缺钙引起。钙量充足的宝宝很少发生这种现象。2、宝宝睡觉时易抽筋宝宝在睡觉时，经常不由自主地抽动一下，通常认为这是宝宝在梦里被吓着了，或者是因为长身体，其实这是一种抽筋，也是由缺钙引起。发生这种情况，说明妈妈需要补钙……
宝宝缺钙的症状：1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；4、比同龄孩子更晚出牙；5、囟门闭合迟，肌无力；6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；8、厌食、偏食也与……
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宝宝缺钙缺锌怎么办？现在社会，孩子的缺锌缺钙的症状越来越多，这是因为孩子的生活习惯等行为导致，象这种情况，父母应该及时给孩子补钙和补锌，来自湖南的李女士来信说，自己的孩子去医院检查出缺锌又缺钙应该同时补还是分别补呢？孩子缺锌、缺钙怎么办？首先，了解具体缺什么、缺多少，以便指导补充治疗，以防止过多补钙补锌。一般缺锌，按宝宝的公斤体重来计算，葡萄糖酸锌计，3.5-7mg/kg，分两次服用为一天补充量，连续补充2-……
专家答疑少精症患者一定会不育吗？
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